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首先要闭上嘴巴——不要观众了，学着自我评断。专注保养身体之余亦不忘追求人生的意义。放下一切身段，致力于一种双重的解放——对于金钱以及自己的虚荣和怯懦。生活要有规律。花两年来想通一件事其实不算浪费人生。要把之前的那些习惯改掉，先全心全力地记取教训，然后再耐心地去学习。

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